【导言】到林芝游玩？林芝旅游路线？不懂就往下看，精细化讲解“到林芝游玩”的内容如下：
西藏旅游景点全攻略之林芝
导语：雪山环抱，高峰耸立，森林密布，江水缭绕，经幡猎猎，牛羊闲散……
西藏旅游景点全攻略之林芝
旅途中，你必须习惯，身体伴随着物理空间的移动，内心流动着纷繁的意识和景象……经常，在天还未亮的时刻，起床赶路。苍茫的天地之间，星光暗淡，雾气潮湿，人依旧觉得瑟缩。但必须，出发前往下一站。
这段文字来自安妮宝贝的小说《莲花》。如果你是一个文艺青年，也许你也读过这本书，由此而知道，地球上还有一个地方叫墨脱。
说到墨脱，就不得不提到西藏的林芝市了。大家都知道林芝是西藏的小江南，位于西藏自治区东南部，平均海拔3100米，是西藏海拔最低的地方。很多人为了适应高原海拔，第一站往往选择去林芝作为过渡。
林芝，藏语意为“太阳宝座”，指太阳升起的地方。境内雪峰林立、森林密布、山清水秀，自然风光旖旎多姿。峡谷内奔涌着尼洋河、帕隆藏布、雅鲁藏布江等多条河流。河流两侧有幽静的村庄、古老的巨柏、飞泻的瀑布、陡峭的悬崖和松涛起伏的森林。这些充满着迷人魅力的自然景观，被一些外来者，盛誉为“西藏的瑞士”。
如果说拉萨是历史人文景点的大本营，那么林芝当之无愧就是自然风景的博物馆了。当然并不是说林芝就没有人文景观。她有尼洋阁，素称西藏东部，历史文物展览馆。也有距今1600多年木石结构的秀巴古堡。更有茶马古道重镇，当年城内繁华至极的太昭古城。以及令人耳目一新的喇嘛岭寺。当然这都是小case，林芝最为动人心魄的是她乱花渐入迷人眼的自然景观。
对于林芝，大家熟悉的景点一般有以下几个：像人们常提到的雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、桃花村、南伊沟、色季拉山口、巴松措;以及比较低调的喇嘛岭寺、两江交汇处、卡定沟;还有尼洋河风光带、苯日神山，世界柏树王公园等等;当然沿途路上的说不上名字的风景更是多不胜数。如果要深度游玩，你可能还需要了解林芝市的墨脱县、波密县、工布江达等县。
3-6月的林芝，是花的海洋。
春寒渐消，远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如落霞般悄然绽放。粉红的桃花，映衬着湛蓝的云天和磅薄的雪峰，争奇斗艳，美不胜收。每年的3月15日，一年一度的桃花节便在美丽的噶拉桃花村拉开序幕。此时来林芝旅行，可观赏民族歌舞表演、响箭比赛、千人锅庄等丰富多彩的活动。
5月底到六月初是油菜花，杜鹃花，黄牡丹盛开的季节，到处生机勃勃，花香醉人。
7-8月份是林芝最为生机盎然的季节。青山，绿水，苍翠欲滴的森林，白雪覆顶的山峰，置身其中，令人流连往返。
9-10月份，是林芝色彩最为丰富的季节，五彩斑斓的树林、碧绿的峡谷、满目的冰川雪山，点缀出一个梦幻的童话世界，犹yóu如女娲补天时的彩石，掉落在凡间。
必玩的景点中，有名声在外的雅鲁藏布江大峡谷，它是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”。但是通常情况下，买个套票坐着观光车在景点看看，身在其中，是很难体会到她的壮观之处的。想要揭开他的真面目，那就需要深度徒步游了，往里面走走看看，你才能真正体会到，什么是雅鲁藏布江大峡谷。
在雅鲁藏布江大峡谷附近可眺望到，林芝最著名的山峰，南迦巴瓦峰。由于南迦巴瓦峰强烈抬升，河床下陷深切，从而形成了一座高山，一条峡谷的南迦巴瓦峰风景区。
南迦巴瓦峰寓意为“雷电如火燃烧”、“直刺天空的长矛”，海拔7782米，被称为中国最美丽的山。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有着“西藏众山之父”之称。地跨热带和寒带，植物种类繁多，是不可多得的“自然博物馆。
因为它终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。如果你有幸拍到南迦巴瓦峰的全貌，那可真是有缘人了。观看南迦巴瓦峰最佳地点之一，便是山脚下那个童话般美丽的藏族村子，直白村，巍峨wēi é的南迦巴瓦峰近在眼前，那种震撼直达心灵。
当然，如果你热爱徒步，那就不可错过，徒步爱好者的终极目的地，人间秘境，墨脱。墨脱，意为“隐秘的莲花”。境内莽莽林海，高山湖泊，飞流急瀑，因此被誉为西藏的.“西双版纳”。有人说它既是高原上海拔最低，生态环境保存最完整，气候最温和，雨量最充沛的地方。也是塌方，泥石流，野兽，毒虫，暴雨，烈日，高山，峡谷，雨林完美结合的，中国最顶级户外徒步路线。2013年墨脱通了公路以后，使得我们有了一种全新的方式认识它。但是即使这样，去墨脱依旧不是一件容易的事。正如安妮宝贝所说，如果不经历艰辛的路途，又如何能够抵达最美好的地方。
如果你喜欢看水，那就不要错过藏东第一大堰塞湖，巴松措。巴松措，藏语中意为“绿色的水”。的确景如其名，巴松错的湖水真的非常的绿，可以让人整个安静下来!景区内有雪山、湖泊、森林、牧场、文物古迹、名胜古刹。景色四时不同，各类珍稀动植物汇聚一起，实为人间天堂。
喜欢森林牧场的你，一定要去云雾缭绕，素有神仙居住地方之称的鲁朗林海。在哪里你还可以吃到全国闻名的鲁朗石锅鸡。 鲁朗的林海和鲁朗牧场，是一片典型高原山地草甸狭长地带。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉松树组成;中间是整齐划一的草甸。
度娘是这么介绍他的：草甸中，溪流蜿蜒，草坪上，野花怒放，颇具林区特色的木篱笆、木坂屋、木头桥及农牧民的村寨，星罗棋布。远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流，交相辉映，勾勒出一幅恬静优美的“田园山居图”。度娘的评论有过之而无不及，也许当你身在其中，任何美好的文字都会显得苍白无力。
当然林芝还有，西藏原始苯教的第一大神山，比日神山。悬崖上有天然形成的神佛像的卡定沟。林芝人民的母亲河，尼洋河。世界上海拔最低的冰川，中国三大海洋性冰川之一，米堆冰川。世界上生态最好的地方，南伊沟。光怪陆离，风情万种的波密县。以及身在昌都市却总是被划在林芝路线中的神秘的湖泊然乌湖。等等
要想游完林芝的所有景点，是要花很多世间的。根据自己的时间，自己的喜好，制定一条合适的路线，也许你才能不虚此行，否则可就是全程坐车了。
当然即使是坐车，沿途美景也是美不胜收。仿佛穿行于诗画之间，雪山环抱，高峰耸立，森林密布，江水缭绕，蓝天白云下经幡猎猎，牛羊闲散……请你一定去看一看吧，不然再华丽的语言也是枉然。
西藏林芝旅行全攻略是哪些？
被称为“ 西藏江南”的林芝地区，气候湿润，景色宜人甲。对于初到拉萨有高原反应的朋友来说，先去海拔最低的林芝地区就是个不错的选择。下面跟我一块打卡吧
林芝市是西藏自治区的一个地级市，古称工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。
林芝市位于西藏自治区东南部，地处北纬26°52′-30°40′，东经92°09′-98°47′之间，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，东部和北部分别与昌都市、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤，被称为西藏的江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷。
雅鲁藏布大峡谷
世界第一大峡谷，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点上。.每年3月中下旬至5月初，百年桃花洲灿若织锦，5月初到10月初是最佳徒步及季。
2南迦巴瓦峰山
林芝地区最高的山，是全球海拔排名第15的高峰。状若“长矛直刺苍穹”，曾被《中国国家地理》评为最美丽的山。巨大的三角峰体山终年积雪，云雾缭绕●，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇图，也称“羞女峰”。见到一年都有好运气。
3巴松措出
在藏语里意为“绿色的水”，是红教的著名神湖▼。即有藏地的旷阔，又有江南的娟秀，临湖住宿或露营特别棒，也超级适合徒步。
4鲁朗林海
意为“神仙居住的地方”，民间流传着“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”的赞誉，位于八一镇以东约80km的318川藏公路上，是一片典型的高原山地草甸狭长地带。四到六月百花齐放，九十月层林尽染，非常漂亮。
林芝旅游景点介绍
林芝，是西藏自治区下辖地级市，古称工布。位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市，下面是我帮大家整理的林芝旅游景点介绍，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
林芝旅游景点介绍1
户外天堂巴松措
巴松错又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。
湖中央有座小岛，小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。
巴松措景区门票：
淡季：115(11月1日-04月30日)含观光车55
旺季：175(5月1日-10月30日)含观光车55
(教师证，学生证，残疾证，军残证，军官证，士兵证)门票半价
雅鲁藏布江大峡谷(世界第一，深度6009)
雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅造山运动和江水冲刷形成的。它又长又深又窄，全长504.6千米，两侧高峰与谷底的相对高差达到6009米，雅鲁藏布江大峡谷两侧，壁立高耸的南迦巴瓦峰(海拔7782米)和加拉白垒峰(海拔7234米)，其山峰皆为强烈上升断块，巍峨挺拔，直入云端。峰岭上冰川悬垂，云雾缭绕，气象万千。
大峡谷景区门票：
淡季：165(11月1日-04月30日)含观光车90
旺季：240(05月1日-10月30日)含观光车90
(部分证件可享受半价)
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰，世界十大最美山峰之一，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米。有"西藏众山之父"之称，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为"羞女峰"。
南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为"雷电如火燃烧"，一为"直刺天空的长矛'，还有一为"天山掉下来的石头"。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的"门岭一战"，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若"长矛直刺苍穹"。
南伊沟
南伊沟，有“藏地药王谷”之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内，距县城5公里。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。
南伊沟景区门票：
淡季：145(11月1日-04月30日)含观光车90
旺季：200(05月1日-10月30日)含观光车90
(教师证，学生证，残疾证，军残证，军官证，士兵证)门票半价
措木及日蓝冰湖
措木及日湖又称“蓝冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。古冰壶活动遗留下来的“u”型谷，沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。
措木及日景点门票：
措木及日旺季门票170元(含环保车费用)
(部分证件可享受半价)
鲁朗林海
鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距离八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中，素有“西藏小江南美称”。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱茏，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多居民修建在这山环腹水的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
鲁朗林海淡旺季票价30元
米堆冰川
米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。在这里冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是旅游的绝好去处。
米堆冰川景区门票
淡季：25
旺季：50
林芝三，四月桃花
在林芝川藏线上波密到工布江达，三月尾，四月中一路上桃花随处可见，特别是到达尼洋河和雅鲁藏布江江河汇流的地方，一眼望去，桃林和河谷下面在河边戏水的牛儿，马儿不禁让人沉醉其中，这里是旅游爱好者拍摄的理想之地。
在西藏有句话说“风景在路上”，三月四月路上的桃花，九月中旬路上的秋景，在尼洋河边藏族同胞用五彩经幡围成的经幡阵，一路上总有那些让人意想不到的美景。
林芝旅游景点介绍2
巴松措湖
又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，有西藏九寨沟之美誉，是红教的著名神湖。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年，岛上的礁石均雕刻成了别致的'动物形象以及佛像。
林芝八一
林芝县首府八一镇位于尼洋河畔，是该地区政治经济及文化中心，目前已是一个设施齐全的多功能的新兴城镇。这里的人们生活节奏明显比拉萨快，八一的消费较西藏其它城镇高。主要景区有尼洋河谷经济区、帕隆藏布江景区。去林芝，于山寨竹屋栖身，于白云山际放歌，于温泉花海沐浴、是你融入自然、荡涤尘垢的梦幻旅途，亦是你摄影、科考、探险的绝佳去处。
米林
当汽车翻过米拉山口，经八一镇过尼洋河大桥，便进入了米林。尼洋河与雅江交汇处的南伊珞巴新村和原始森林是西藏重点旅游景点。这里动植物资源十分丰富，有造型奇特的各种树木、种子植物720余种。主要包括松科植物、蕨类植物、药用植物和观赏价值高的植物等。另外还有经济价值较高的植物，可提取香精，如：小叶杜鹃、沙棘等，也分布着一定数量的珍稀动物，瀑布、草垫、雪山、冰川随处可见。
林芝旅游景点介绍3
波密桃花沟
连绵的洁白雪峰峡谷中成片的粉红桃花，河谷中美丽的西藏民居和雪山构成一副仙境般的画卷宛如世外桃源。
嘎拉桃花村
桃花节开幕式的举办地，一排排盛开的桃花在绿色的青稞田和远处雪山的映衬下耀眼夺目。野生桃花林绵延百里，许多桃花树需要两三人才抱得住。因此，嘎拉桃花村被人们称之为林芝“桃花第一村”。
然乌湖
春天的然乌湖，才是一年中最美的然乌湖。享有“西天瑶池”的美誉。然乌湖旁的然乌村映着圣洁的湖水、巍峨的雪山，呈现出一片安详之态。如果遇到下雪天，完全就是一副童话世界的美景。
米堆冰川
巨大而陡峭的冰瀑一直延伸到冰川下方的针阔叶混交林带，常年雪光闪耀，景色神奇迷人。在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是春季来西藏的绝好去处。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。此时的南迦巴瓦峰终于变得慷慨起来，几乎每天都可以一睹它高贵的尊荣。
到了林芝，有什么值得游走的地点呢？
如果你是一位虔诚的信徒，来到林芝，请务必要去比日神生态景区走走，这座风景秀丽的神山，寄托了林芝信徒乃至西藏人民的无限希望，每年来此的信徒络绎不绝，山上经幡云动，让人倍感心灵的洗涤。当然，如果你像我一般，没有太多宗教信仰，来到林芝，也不妨去比日神山转转，景区内坐落着一座全国第二大自然博物馆，馆内各种动植物标本如数家珍，堪称林芝的百科全书，让人大开眼界。
第一站是松海阁，这是一座隐匿于神山之中的世外桃源，虽然没有惊艳时光的美丽，但这份浓郁的生活气息让人倍感真实，有种宾至如归的温暖。经过近些年的发展，松海阁已经形成了较为庞大的规模，一幢幢房屋高矮不一，其中不乏一些高楼大厦，让人真实感受到西藏的进步。这里许多房屋沿河而建，五颜六色，有的破旧不堪，有的焕然一新，相互融合碰撞，营造出生活该有的模样，有种治愈心灵的美丽。
作为一名科学爱好者，自然少不了林芝自然博物馆，映入眼帘的是一座红白相间的曲线型建筑，以大面积的白色为基调，在红色门头的点缀下，尽显古色古香，建筑在风雨的洗礼下，已经略显斑驳，尤其是门头的红漆，已经逐渐褪色，尽显历史底蕴。作为西藏唯一一座自然博物馆，馆内收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本，频频刷新我的认知。
来比日神山生态景区的最后一站，是比日神山观景台，这里是登高远眺的首选之地，更是广大摄影爱好者的必经之地。
来到这里，可以将比日神山的俊秀与神秘一览无遗，近处房屋成群，远处山峰绵延，尽头处的远山之巅被积雪笼罩，诗词中所描述的“远上寒山石径斜”，大概便是如此。虽是深冬，脚下的田野竟然泛着淡淡的嫩绿色，生机勃勃，丝毫不显萧条。
观景台的靠椅上，坐着一对慈眉善目的老妇人，穿着布衣，戴着帽子，虽然瞧不见确切的长相，但却显得无比纯朴，许是转山时走累了，坐在这里小憩一番，晒晒太阳，听听鸟语，别是一番滋味。
林芝必去的十大景点有哪些
林芝必去的十大景点有：
1、雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷曾被誉为“中国最美峡谷”，每年都吸引着数以万计的游客和摄影爱好者前来。每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，杜鹃花漫山遍野，蔚为壮观。
2、南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰是中国十大最美雪山之首，它海拔7000多米，也是林芝最高的雪山了。这里山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，尤其是这里每年春天会有桃花开放，拍摄花朵掩映下的皑皑雪峰，也是很多摄影师的最爱。
3、巴松措
在天气晴朗的时候，巴松措总是会给人一种静谧、温柔的感觉，即便是看着湖面发呆也是一种享受。
4、尼洋河
尼洋河发源于米拉山西侧，是工布江达县和巴宜区内的主要河流。尼洋河周围景观优美，一路有高原山川连绵，尤其以下游靠近雅鲁藏布大峡谷的地带最是优美。
5、鲁朗林海
鲁朗林海其实就是一片绿色的“海洋”，远处白雪皑皑的雪山与郁郁葱葱的草原森林形成强烈的对比，刹那间扰乱了人们的心扉，让人不禁沉醉其中。
6、南伊沟
南伊沟别称“药王谷”，其周围群山环绕，森林密布，远远望去就是一副云雾缭绕的仙境之地。这里还生活着洛巴民俗村，游客们可以从中了解独特的洛巴族文化，体验珞巴族服饰，品尝珞巴族美食。
7、嘎拉桃花村
每年的三四月份，你一定会被嘎拉桃花村的景色惊艳到。那时大片密集的桃花争相开放，一簇簇装点在碧绿草甸上，风光是如此的醉人。
8、米堆冰川
米堆冰川有着“中国最美冰川”之美誉，其视觉效果还是相当震撼的。冰川下段穿行于针阔叶混交林带，两侧大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云雾交织在一起，如梦似幻，使人惊叹不已。
9、米拉山口
米拉山口是拉萨与林芝地区的分界山口，海拔5020米。拉萨侧气候干燥寒冷，林芝侧则温暖潮湿，植被茂盛，可以说米拉山是拉萨与林芝地区气候的分界线，把雅鲁藏布江河谷东西两侧的地貌、植被和气候彻底进行改变。
10、八一镇
八一镇是整个林芝地区最繁华的地带，这里不管是购物、用餐、住宿或者是包车都很方便。拉萨、四川前来过路或游玩的游客都会在这停留一下，是他们补给、休憩的必选地点。
去林芝旅游注意事项
林芝，藏语意为“太阳宝座”，指太阳升起到林芝游玩的地方。林芝游将是一个很不错的选择，那么去林芝旅游需要注意什么呢?一起来到林芝游玩了解一席吧。
去林芝旅游注意事项
林芝旅游穿衣指南到林芝游玩：
林芝大部分地区全年气候温和湿润，夏无酷暑，冬无严寒。因为西藏日光资源非常丰富，所以也就造就到林芝游玩了早穿棉袄午穿纱的情形，昼夜温差很大;春夏季节可内穿长袖t恤、衬衫，外穿冲锋衣。秋冬季节可酌情带上毛衣，外套换成抓绒类冲锋衣。
林芝旅游必备物品：
墨镜、遮阳帽、高原防晒霜
高原地区日照强烈，做好防晒工作。
抗高原反应药物
例如红景天、高原安、奥默携氧片等，高原氧气少，容易产生高原反应，需备上药物，如吃药都不能缓解，就近找医院吸氧。
雨伞
林芝5-10月进入雨季，天气时晴时雨，出门必备雨伞。
润唇膏、润肤露、面膜
高原气候干燥，容易嘴唇干裂，皮肤缺水，除了自己多喝水多吃水果，也记得给身体补水。
旅游鞋、冲锋衣
西藏很多景区保持原声自然状态，配套设施不一定齐全，经常需要徒步几公里才能见到美景，需要合适的户外装备，不用很专业，但是要方便舒服。
林芝旅游风俗禁忌：
1、献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节。婚丧嫁娶、民俗节庆、拜会尊长、拜佛，迎送宾客等等场合，通常都要献哈达。献哈达是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思。
2、敬语和称谓：藏族非常注意使用敬语。见面时一般说“扎西德勒!”意为吉祥如意。每句话都有3种讲法，一是普通话，一是敬语，一是最敬语。在对方名字后面加一个拉字，表示尊敬。例如称格桑为格桑拉，扎西为扎西拉。
3、敬酒：到藏族人家做客，主人便会敬酒，一般是青稞酒。青稞酒是不经蒸馏、近似黄酒的水酒，度数十五度至二十度。三口一杯是敬献客人时，客人须先啜三口，每喝一口主人都要掺满，最后再喝干一满杯。
禁忌
1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
2、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但到林芝游玩他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
3、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
4、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。
5、经筒，经轮不得逆转。
6、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的`护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位;忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。
7、忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
8、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
9、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。
10、藏族一般不吃鱼吓、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大改变。
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